Ja bym za gainera nie przepłacał osobiście i wybrał tego: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html kupując oczywiście większą ilość. Ale ja to ja nigdy drogich wynalazków nie brałem. Może jakaś kreatynka do tego? Co tam uważasz, wiesz co na ciebie działało. Zmieniony przez - Mlodywilk4 w dniu 2011-08-22 18:17:22
[...] jesli chodzi o piwo i kreatyne - to tez ktoś Ci nawciskał kitów - jak sie napijesz piwa raz w tygodniu to nic sie nie stanie(mowa tu o 1-2 piwach) i odnośnie http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_M-Stak-opis2378.html - nie ma tam zadnych prohormonów podsumowując - kup sobie zwykła kreatynke do tego uzupelniacze diety - jesli [...]
mozesz zostac przy mass aktivatorze kreatyny na razie bym odpuscil. mozesz dorzucic jak juz chcesz np bcaa okolo treningowo, lub np: CWS http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html
Miałem białko i przedtreningówkę formula. Jeśli chodzi o białko to jak białko. Problemów trawiennych nie miałem. Mały minus to lekko się pieniło i trzeba było chwilę odczekać, przerzuciłem się na białko od All i przy nim zostaje :-) Co do przedtreningówki to dobra na początek przygoty z pre workoutami. Ja wolałem sypać prosto do buzi i zapijać [...]
osobiscie bym sklanial sie do wyboru PUMP-a od ostrowi zerknij tez na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html dla mnie nr1 jezeli chodzi o klasyczne pre, bez mocnych stymulantow Faktycznie bardzo ciekawy skład, ale przy niskim budżecie celowałbym właśnie w PUMPa 8-)
niekoniecznie nabierzesz wody od mono każdy ma inne zdanie na ten temat ale jak się boisz to mozesz spróbować jabłczanu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html napisz jak wygląda dieta
Wystarczą Ci 4 posiłki generalnie masz białka za dużo daj około 120 gram . Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]
[...] gorszej strawności, czy większej ilości alergenów. Osobiście od dłuższego czasu stosuję Allnutrition Pro Whey. Pod względem smaku i jakości jedno z lepszych wyborów. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html Tutaj więcej na temat jej stosowania: https://potreningu.pl/artykuly/bialko/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi-4848
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kup sobie BCAA Xplode po tym jedzenie dobrze wchodzi lub gainer http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html Nie udzielaj się. Po cholerę są podwieszone skoro on ich nie czyta? Wszystkie odpowiedzi są w podanym linku. Niech ludzie uczą się czytać ze zrozumieniem i wyciągać wnioski.
[...] to zapraszam do działu odzywianie. Musiałbyś ją rozpisać jednak w taki sposób by zwarte tam były informacje na temat ilosci białka, tłuszczu, węgli i kalorii. Produkty które wybrałeś: cm3, SAW - to dobry mix na cykl. Do tego śmiało możesz dorzucić: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html I białko,m które zaproponował wincol
2xUP - napisał wyraźnie jakich frakcji szuka. http://www.sfd.pl/sklep/Abnexen_AB_Iso-opis26860.html zobacz to ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-18 22:01:26
a czy na twojej siłowni nie ma pasa?:) a co do suple, pamiętaj, że białko i gainer to uzupełnienie diety. Masz w ogóle takową? Podlicz ile masz braków i uzupełniaj. białko dla Ciebie. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
zamiast gainera mozesz zjeśc dobrą kanapkę a chwalony up your mass - to gainer/bulk na białku sojowym teoretycznie, patrząc na skład gainerem z wyzszej pólki mógłby być gaspari: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Real_Mass-opis25617.html ale nie wiem czy gaspari trzyma składy...